باید روی
صندلی اداری بنشینید طوری که پاهایتان روی زمین قرار بگیرد و زانوهایتان زاویه 90 با باسنتان شکل دهد.
در برخی صندلی ها نشمین را باید در جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخانید تا بالا رفته و عکس جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخانید تا پایین برود. مدل های دیگر اهرمی دارند که برای تنظیم ارتفاع باید آن را کشیده و پایین نگهدارید.
همچنین ممکن است صندلی یک اهرم بزرگ در زیر نشمین داشته باشد که برای شل کردن پیچی که نشیمن را سرجایش قرار می دهد
باید این اهرم را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید، صندلی را به ارتفاع صحیح برده و اهرم را بچرخانید تا صندلی محکم شود.
برخی از صندلی های اداری پشتی کوچک با انحنای کمی دارند و برخی دیگر پشتی بلند با ارتفاع زیاد دارند (اما انحنای کمی نیز در قسمتی که پشت شما قرار می گیرد دارند). به این انحنا پشتیبان کمر گفته می شود. معمولا لازم است که پشتی کمر درست زیر استخوان شانه قرار بگیرد. همانطور که نشسته اید بررسی کنید که آیا پشتی نیاز به بالا یا پایین رفتن دارد یا خیر. بلند شده و تنظیمات را انجام دهید. در برخی از صندلی ها یک اهرم هم وجود دارد که وقتی پشتی را بالا یا پایین می کنید باید آن را هم فشار دهید. سایر صندلی ها یک دستگیره دارند؛ دستگیره را در خلاف جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخانید تا وقتی که بتوانید پشتی را حرکت دهید، سپس پشتی را در محل مورد نظر قرار داده و بعد با چرخاندن دستگیره در جهت حرکت عقربه های ساعت آن را محکم کنید.
درباره این سایت